Что происходит во время медитации. Физиологический разбор

С помочью СИДЕНИЯ - обрубить.
Дзенский коан.
(Понимать проще, чем практиковать)

Довольно часто у людей возникают вопросы по поводу того, что вообще дает медитация, что это такое и зачем оно надо. Для тех, кто вообще с ней не знаком, кажется, что медитация - это что-то неординарное, таинственное и мистическое занятие, данное не каждому, и являющееся секретным средством йогов и других сверхчеловеков для достижения своих каких-то неземных целей. :)

Читать полностью >>

Денис Зикеев: как избавиться от депрессии. Для простых людей и тех, кто занимается йогой

Депрессия - это устойчивое изменение сознания в негативную сторону, я так это понимаю. Врачи говорят о том, что в период депрессии в организме нелады с нейротрансмиттерной системой - чаще всего это нехватка серотонина,- а также нарушение центральных норадренергических систем. Причины этого могут быть разные. Для того, чтобы побороть депрессию, порой достаточно вести более здоровый образ жизни, побольше бывать на свежем воздухе и скорректировать диету, но часто разлад в >серотонинной и норадренергической системе бывает наследственным и таких действий недостаточно. Во многих странах сейчас очень популярен прием химических антидепрессантов, но их порой приходится принимать всю жизнь.

Читать полностью >>

Випассана и Дзен-сессии в Харькове Владимира Машкевича

Медитация - это приключение, величайшее приключение,
которое может произойти с человеческим разумом.
Медитация значит просто быть, ничего не делая,
- никаких действий, никаких мыслей, никаких эмоций.
Вы просто есть, и это - полнейшее наслаждение.
ОШО.

Сегодняшняя статья - это небольшое интервью с Владимиром Машкевичем, человеком, прошедшим курс учителей медитации при Ведическом Университете в Крыму и занимающийся медитацией вот уже почти 20 лет. C 1995г. он проводит обучение медитации в различных городах Украины и России. В 2003г. прошел посвящение в саньясу в Индии. Несколько лет путешествуя по Индии, обучался медитации у различных Мастеров. И сейчас проводит индивидуальные и групповые занятия в Харькове. Организовывает паломнические туры в Индию.

Читать полностью >>

Энсо - центральная тема искусства живописи и каллиграфии Дзен

Если вы хотите понять одно,
то это возможно только в не-два.

SHINJINMEI, Master Sozan

Продолжая тематику работ мастеров Дзен, первым делом я коснусь важного момента. Почти во всех картинах и каллиграфических работах просматривается этот, можно сказать, ключевой аспект, идея. Речь идет об Энсо (яп. "круг") - это каллиграфический символ в виде окружности, обычно и ассоциируемый с дзен. Считается, что энсо символизирует просветление, силу, Вселенную, его еще называют кругом просветления.
Энсо является, пожалуй, одним из самых популярных символов в японской каллиграфии - считается, что характер и мастерство художника проявляется в том, как он рисует энсо. Только тот, кто обладает чистым и цельным духом, может создать настоящий энсо.

Читать полностью >>